Ничто не заменит вам чашечку ароматного дымящегося кофе утром…

Однако, потребуется ли платить здоровьем за это удовольствие? В данной статье мы попытаемся ответить на волнующие вас вопросы, затрагивающие проблему влияния кофе на наш организм.

Полезен ли кофе вообще?

Не будет большим откровением сказать, что потребление различных продуктов должно быть умеренным. Исследования показали, что определенная польза от кофе существует. Было выяснено, что регулярное потребление кофейного напитка снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и диабет второго типа. Общеизвестен стимулирующий и бодрящий эффект кофе. Тем не менее, польза от самого продаваемого напитка в мире ограничена…

Можно ли детям пить кофе?

В детстве лучше ограничить потребление кофейного напитка. В достаточном количестве в организм ребенка кофеин поступает с иными кофеиносодержащими продуктами, такими как шоколад, содовая и другие.

Правда ли, что кофе обезвоживает организм?

Все зависит от количества выпитого кофе. Мы полагаем, что кофе это сильное мочегонное средство. Но, недавние исследования показали, что таковым он становится лишь при высоких дозировках - около 575 миллиграмм. Просто выпейте воды, если превысили допустимую норму для восстановления запаса жидкости.

Сколько это?

575 миллиграмм – это немного больше, чем 3 чашки кофе. Это стандартная кофейная чашечка из вашего сервиза, проанализируйте емкость посуды, используемой для кофепития. Убедитесь, что вы незначительно превышаете норму потребления кофе.

Провоцирует ли кофе гипертонию?

Кофе повышает кровяное давление только на несколько минут. Интересно, недавние исследования показали, что кофе не провоцирует возникновение гипертонии. Причины гипертонии лежат много глубже.

Помогает ли кофе в борьбе с лишним весом?

К сожалению, кофе не сжигает лишние жиры, а всего лишь ускоряет процессы метаболизма.

Кофе разрушает кости?

Вопрос до сих пор открыт. Кофе не является причиной большой потери организмом кальция, но некоторые опыты доказали, что те, кто потребляет кофе регулярно, имеют более хрупкие кости. Пусть вас не пугает подобная статистика, недостаток кальция можно легко восполнить при помощи, как натуральных продуктов, так и искусственных добавок. Есть простой способ, предотвращающий потери кальция для любителей «королевского напитка» - добавить в кофе молоко.