Главная Добавить в избранное Обратная связь
Главная
Идеи и технологии
Электронные книги
Статьи
О сайте



Гимнастическая лестница своими руками


Бесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто несерьезно.

Однако спортивный уголок у нас все же есть - гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-"стадиона" пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.

Для изготовления понадобятся две доски 30Х80X1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.

Турник - съемный. Это обеспечивает установку его под "любой рост" перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.

Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.

гимнастическая лестница

Спортивный уголок: 1 - крепежная петля (2 шт.), 2 - стойка (доски 30Х80X1600 мм, 2 шт.), 3 - оттяжка (капроновый шнур O6мм, 2шт.), 4 - кронштейн (доска 30Х 80Х 400мм, 2 шт.), 5, 6 - перекладина O30 мм.





Аэродинамическая насадка на выхлопную трубу | Советы для тех, кто хочет купить автомобиль | Багет из газет | Как отремонтировать ковер | Гимнастическая лестница своими руками | Металлизация растений, насекомых и других неметаллических предметов | Оклейка импортными обоями | Древние рецепты омоложения | 100 способов удаления пятен | Расчет пола будущего ребенка | Полка оригинальной конструкции | Изготовление шампанского в домашних условиях | Простейшая соковыжималка | Водопровод у вас на даче | Ремонт замка "молния" | Несколько нужных вещей, которые можно сделать из старого зонтика | Супер-очистка всего организма | Как похудеть без диет и дорогостоящих медицинских препаратов | Настойки для вашего сердца | Зона G на теле женщины | Сон за 20 минут | Экономная печь | Как обить входную дверь | Домашние методы лечения алкоголизма | Барометры-самоделки | Как избавиться от храпа | Как бросить курить?! | Авторучка для сварки | Домашние методы лечения зубов | Как сохранить здоровыми волосы | Ручной комбайн для уборки овощей | Устройство для изготовления шпона | Как смастерить парник | Как с помощью насоса пробурить скважину на даче | Приемы против взлома окон | Лечение овощами | Способы получения пчелиного яда | Эффективные составы для борьбы с насекомыми и грызунами | Горячая вода в любое время | Складные грабли | Уникальный карниз для дачи | Как не стать обманутым при покупке предметов коллекционирования | Ламинат и паркетная доска | Технология нанесения жидких обоев | Современный кирпич. Виды, достоинства, технология. | Покраска стен. Нетрадиционные виды красок. | Целебная сила металлов | Лиана - украшение сада | Советы по борьбе с плесенью | Дефекты пола. Устранение скрипов. | Современные ковры, которые не вредят даже аллергикам | Маячное выравнивание стен | Настилка и ремонт линолеумных и синтетических ковровых покрытий | Фасадные краски и их виды | Советы специалиста по затирке швов и уходу за керамическими плитками | Предметы интерьера своими руками | Как почистить мягкую мебель | Чтобы мясо было свежим и вкусным | Самодельная бетономешалка | Почтовый ящик – сейф | Съемник из струбцины | Сундучок для мелких деталей | Инструменты из ничего | Несколько хитростей и советов | Армирующие сетки | Муфта из капельницы | Полки из дверцы | Холодное серебрение стекла | Средство для удаления ржавчины | Семена для шампиньонов | Ремонтируем шифер | Механическая банка – от кризисов и усталости | Пайка электропаяльником | Используем соль не по назначению | Серебряная вода | Технология выпечки хлеба | Получение серебра из сплавов | Получение золота из сплавов | О сушке древесины | Все о чае | Раствор для кладки печей | Как уберечься от воров | Раритет – многоразовая лента для пишущей машинки | Разборная кухня туриста | Облицовочные плитки из стекла | Освещение для теплицы | Работа со стеклом | Как выращивать помидоры | Тележка для аккумулятора | Стирка по-научному | Все о шпатлевке. Шпаклюем стены сами. | Что надо знать о ковролине | Советы велосипедистам | Работа с гипсом | Паста для шариковых ручек | Как сделать проем в стене | Как устранить дефекты обоев


DokaTorg.com, Copyright © 2004-2015
Перепечатка материалов разрешается только с обязательной активной ссылкой на сайт.
Политика конфиденциальности