Бесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто несерьезно.
Однако спортивный уголок у нас все же есть — гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-"стадиона" пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.
Для изготовления понадобятся две доски 30Х80X1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.
Турник — съемный. Это обеспечивает установку его под "любой рост" перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.
Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.
